Аудиокнига Путь к безграничной мудрости. Практическое руководство по освоению джханы и випассаны

Путь к бесконечной мудрости сочетает в себе энциклопедический охват материала и увлекательное изложение, сохраняя при этом потрясающую ясность. Это руководство по медитации Саматха и Випассана является уникальным на Западе и, несомненно, будет полезно многим поколениям практикующих. Возможно ли сегодня людям достичь состояния глубокой джханы? Могут ли современные медитирующие лично испытать и испытать высшее состояние медитации и достичь освобождающих плодов прозрения? Десятилетия обучения монахов и мирян по всему миру говорят мне, что ответ — да. Эффективные методы практики джханы и випассаны были сохранены и освоены поколениями набожных монахов и мирян, но до недавнего времени они были в Китае еще мало известны. Запад. Много лет назад мой учитель попросил меня посеять семена этого подхода на Западе. Под моим руководством одна из моих американских учениц-мирян, Шейла Кэтрин, с 2006 года тщательно практикует подробные методы развития джханы и випассаны. Я предложил ей написать книгу, основанную на ее личном опыте этого тренинга, и был очень доволен тем, что она сделала: прекрасно написанное руководство, описывающее эффективный путь к методу развития Джханы и Випассаны. Практики медитации, представленные в этой книге, взяты из руководства по медитации V века «Вайшнава Вишна», основаны на философских рамках анализа Абхидхаммы и прочно укоренены в учении Будды. Этот подход характеризуется упором на развитие концентрации (джханы) в начале практики и на точное распознавание истинной природы ума и материи. Когда ум достигает концентрации и психофизические процессы становятся ясно видимыми и различимыми, практика Випассаны становится ясной, преобразующей и чрезвычайно эффективной в возникновении освобождающего знания. Мудрость широка и глубока, умело помогая практикующему ощутить стабильность глубокой концентрации ума, осознать тонкую природу материальных и психических процессов и осознать особый спокойный «путь неизмеримой мудрости», который возникает из истинного интеллектуального прозрения. «Уважая как древние традиции, так и потребности современного обывателя, не ставя под угрозу ничего. Она пишет с уверенностью, основанной на подлинном медитативном опыте, и ясностью, основанной на ее собственном личном опыте обучения. Прагматичный стиль и теория Шейлы. Сочетание знаний создает удивительный уровень чтения. Я настоятельно рекомендую «Мудрость мудрости» всем, кто хочет практиковать серьезную медитацию, как это открыл и преподал Будда. Эта книга, моя первая книга «Осознанность и спокойствие». Руководство для медитатора по достижению состояний глубокой радости, спокойствия и ясности для развития сосредоточенности, преодоления беспокойства и ясности в повседневной жизни. «Мудрость мудрости» предоставляет начальные рекомендации по углублению тренировки концентрации и проницательности, широко используя мудрость из двух традиционных источников: Структура этих упражнений и многие иллюстрации взяты непосредственно из моей бирманской практики дзэн. Однако «Мудрость Праджни» не является строгим описанием процесса медитации, который я почерпнул из других буддийских источников и рассмотрел каждый шаг. Они также поддерживают мою практику западного мирянина. «Путь бесконечной мудрости» — это более широкая интерпретация продвинутого обучения, которая подчеркивает применение сосредоточенного внимания к глубоким и освобождающим прозрениям посредством практики опыта или спокойствия, умиротворения. И самоконтроль, достигнутый посредством глубокой концентрации ума, медитирующий сможет прекратить, казалось бы, бесконечную борьбу с препятствиями, устранить отвлекающие факторы и облегчить постижение тонкой природы ума и материи. Так часто учил Будда его ученики: «Развивайте концентрацию и практикуйте концентрацию. Об авторе Шейла Кэтрин начала практику медитации в 1980 году в возрасте 17 лет и провела в общей сложности семь лет в интенсивных одиночных ретритах. С 1996 года она много путешествовала по Соединенным Штатам, Индии, Израилю, преподавая в Великобритании и Нью-Йорке. Зеландия Она изучала буддизм в колледже Шарпхэм в Великобритании и провела несколько лет, обучаясь у мастеров в Индии, Непале и Таиланде. С 2003 года Шейла провела более 14 лет, сосредоточившись на развитии практики осознанности и джханы проводит ретриты в Обществе медитации Випассаны в Барри, штат Массачусетс. Она основала Общество медитации Випассаны Саут-Бэй в Маунтин-Вью, Калифорния, и проводит ретриты и классы для развития осознанности, практики медитации Випассаны, основанной на осознанности, и последовательного изучения учений Будды.