Аудиокнига Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Трейси Манн - Секреты лаборатории питания: наука о похудении, мифы о силе воли и пользе диеты. Автор Трейси Манн использует современную науку и обширный личный опыт, чтобы объяснить, почему модные диеты не работают. Он утверждает: «Похудение ради соответствия навязанному шаблону не только бессмысленно, но и вредно для здоровья». Вес, который позволяет вам чувствовать себя комфортно, здоровым и довольным — это идеальный вес, к которому вы хотите стремиться. Это единственное, за что стоит бороться, и профессор Трейси Манн расскажет вам, с чего начать и как сохранить результаты.