Аудиокнига Здоровье людей пожилого возраста
Слушать онлайн 0:00 0:00 1.0 Скорость Обычная Сон
00_00_Ushakova_Zdorove_lyudey_pozhilogo_vozrasta_Krupina_E 00_01_Soderzhanie 00_02_Predislovie 01_00_Proyavlenie stareniya organizma 01_01_Chto takoe starenie 01_02_Patalogicheskoe starenie 01_03_Starenie i fiziologiya 01_04_Dvigatelnaya sistema i starenie 01_05_Vozrastnye izmeneniya kozhi 01_06_Organy dyhaniya 01_07_Izmeneniya v organah chuvstv 01_08_Nervnaya sistema v protsesse stareniya 01_09_Vozrastnye klimaktericheskie yavleniya 01_10_Sotsialnoe starenie 02_00_Vozrastnye zabolevaniya i ih lechenie 02_01_Oporno-dvigatelnyy apparat 02_02_Artrit 02_03_Boli v nogah i spine 02_04_Osteoporoz 02_05_Osteohondroz 02_06_Radikulit 02_07_Snizhenie myshechnogo tonusa 02_08_Myshechnaya ustalost 02_09_Serdechno-sosudistaya sistema 02_10_Aritmiya i tahikardiya 02_11_Ishemicheskaya bolezn serdtsa 02_12_Peremezhayuschayasya hromota 02_13_Povyshennoe i ponizhennoe davlenie 02_14_Insult 02_15_Dyhatelnaya sistema 02_16_Allergiya 02_17_Astma 02_18_Nosovoe krovotechenie 02_19_Laringit 02_20_Pischevaritelnaya sistema 02_21_Gryzhi 02_22_Uprazhneniya 02_23_Boli v zhivote 02_24_Diareya 02_25_Zapor 02_26_Anorektalnye zabolevaniya 02_27_Izzhoga 02_28_Moche-polovaya sistema 02_29_Reproduktivnaya funktsiya 02_30_Nederzhanie mochi i pochechno-kamennaya bolezn 02_31_Vospalitelnye zabolevaniya moche-polovyh organov 02_32_Organy zreniya i sluha 02_33_Problemy so zreniem 02_34_Konyuktivit 02_35_Problemy so sluhom 02_36_Nervnaya sistema 02_37_Golovnaya bol 02_38_Nevroticheskie reaktsii 02_39_Zaikanie 02_40_Strahi v pozhilom vozraste 03_00_Netraditsionnye metody lecheniya vozrastnyh 03_01_Zelenaya apteka 03_02_Sbor i sushka lekarstvennogo syrya 03_03_Biologicheski-aktivnye veschestva 03_04_Prigotovlenie lekarstvennyh preparatov 03_05_Bolezni sustavov 03_06_Nastoy sbora na osnove listev berYozy borodavchatoy 03_07_Nastoy sbora na osnove tsvetkov buziny chernoy 03_08_Otvar sbora na osnove fialki trehtsvetnoy 03_09_Nastoy dlya lecheniya deformiruyuschego osteoartroza 03_10_Nastoy sbora na osnove travy lapchatki gusinoy 03_11_Priparki iz sena pri revmatizme 03_12_Kompress iz hrena 03_13_Sok agavy 03_14_Bolezni serdechno-sosudistoy sistemy 03_15_Nastoy sbora trav pri bessonitsy 03_16_Uspokaivayuschiy otvar sbora na osnove travy pustyrnika 03_17_Nastoyka zamanihi 03_18_Nastoy pustyrnika 03_19_Nastoy sbora trav dlya snizheniya arterialnogo davleniya 03_20_Valeryanovyy chay 03_21_Nastoy travy omely beloy 03_22_Nastoy sbora na osnove sushenitsy bolotnoy 03_23_Nastoy sbora na osnove tsvetov arniki 03_24_Nastoyka chesnoka 03_25_Nastoyka plodov kashtana konskogo 03_26_Nastoyka stalnika polevogo 03_27_Nastoy sbora trav na osnove tysyachelistnika lekarstvennogo 03_28_Kompress iz listev sireni 03_29_Maz iz kalanhoe peristogo 03_30_Bolezni organov dyhaniya 03_31_Nastoy sbora na osnove kornya solodki 03_32_Ingalyatsii iz otvara nastoya sosnovyh pochek 03_33_Nastoy sbora na osnove alteya lekarstvennogo 03_34_Nastoy sbora na osnove timyana obyknovennogo 03_35_Nastoy travy chabretsa 03_36_Otvar korney devyasily 03_37_Nastoy sbora na osnove travy chabretsa 03_38_Nastoy travy goritsveta 03_39_Bolezni sistemy pischevareniya 03_40_Otvar na osnove kornya alteya 03_41_Otvar na osnove plodov fenhelya 03_42_Nastoy na osnove lnyanogo semeni 03_43_Nastoy sbora na osnove romashki aptechnoy 03_44_Kapustnyy sok 03_45_Sostav dlya lecheniya yazvy zheludka 03_46_Chay iz cherniki 03_47_Otvar sbora na osnove kornevischa lapchatki pryamostoyachey 03_48_Nastoy sbora na osnove olhovyh shishek 03_49_Slabitelnyy nastoy 03_50_Zhelchegonnyy sbor 03_51_Vitaminnyy chay 03_52_Otvar sbora na osnove mareny krasilnoy 03_53_Sok zemlyaniki lesnoy 03_54_Bolezni pochek i mochevyvodyaschih putey 03_55_Nastoy sbora na osnove lnyanogo semeni 03_56_Nastoy mozhzhevelnika 03_57_Diureticheskiy sbor 03_58_Nastoy sbora na osnove toloknyanki 03_59_Lechenie produktami pchelovodstva 03_60_MYOd 03_61_Pchelinyy yad 03_62_Matochnoe molochko 03_63_Propolis 03_64_Ochischenie organizma 03_65_Ochistka kishechnika 03_66_Ochistka pecheni 03_67_Ochistka sustavov 03_68_Ochistka limfy i krovi 03_69_Ochistka sosudov 03_70_Gidroterapiya 03_71_Tochechnyy massazh 04_00_Dvigatelnaya aktivnost v pozhilom vozraste 04_01_Dvizhenie - zhizn 04_02_Zachem nuzhno dvigatsya 04_03_Fizicheskie uprazhneniya 04_04_Mesto FU v povsednevnoy rabote 04_05_Vynoslivost 04_06_NA zaryadku stanovis 04_07_Podgotovka k zanyatiyam fizkulturoy 04_08_Kompleks FU S dobrym utrom 04_09_Razvivaem gibkost 04_10_Razvivaem vynoslivost 04_11_Silovaya gimnastika 04_12_Uprazhneniya dlya myshts shei 04_13_Uprazhneniya dlya myshts plechevogo poyasa 04_14_Uprazhneniya dlya plechevyh sustavov 04_15_Uprazhneniya dlya loktevyh sustavov 04_16_Uprazheniya dlya myshts spiny 04_17_Uprazhneniya dlya myshts bryushnogo pressa 04_18_Uprazheniya dlya rasslableniya 04_19_Gimnastika pri osteohondroze sheynogo otdela 04_20_Gimnastika pri osteohondroze grudnogo otdela 04_21_Gimnastika pri osteohondroze poyasnichno-kresttsovogo otdela 04_22_Gimnastika pri skolioze 04_23_Daosskaya metodika Put k dolgoletiyu 04_24_Uprazhneniya v polozhenie stoya 04_25_Uprazhneniya v polozhenii sidya 04_26_Nekotorye predosterezheniya 04_27_Pochemu poyavlyaetsya takoe neuderzhimoe stremlenie 05_00_Rezhim pitaniya pozhilyh lyudey 05_01_Stroitelnye materialy nashego organizma 05_02_Belki 05_03_Zhiry 05_04_Uglevody 05_05_Vitaminy i vitamino-podobnye soedineniya 05_06_Vitamin A 05_07_Vitamin D 05_08_Vitamin C 05_09_Vitaminy gruppy B 05_10_Vitamin B2 riboflavin 05_11_Vitamin B4 - Holin 05_12_Vitamin B8 05_13_Vitamin B12 05_14_Vitamin B15 05_15_Vitaminy E-tokoferoly 05_16_Vitamin K 05_17_Vitamin P - rutin 05_18_Lipoevaya kislota 05_19_Mineralnye veschestvaa i mikroelemeny 05_20_Znachenie zhidkosti v pitanii pozhilogo cheloveka 05_21_Energeticheskaya tsennost pitaniya 05_22_Rezhim pitaniya zdorovogo cheloveka 05_23_Ratsionalnoe pitanie - sovety K. Kupera 05_24_Inye produkty 05_25_Soya i produkty izgotovlennye iz neyo 05_26_Dieticheskoe pitanie pozhilogo cheloveka 05_27_Vegatarianskaya dieta 05_28_Priblizitelnoe menyu pri molochno-vegatarianskoy diete 05_29_Salat iz morkovi s krapivoy 05_30_Razdelnoe pitanie 05_31_Golodanie 05_32_Dieta Karelya 05_33_Menyu pri diete Karelya 05_34_Lechebnoe pitaniya pri yazvennoy bolezni 05_35_Lechebnoe pitanie pri hronicheskom pankreatite 05_36_Primernoe menyu dlya bolnogo saharnym diabetom 05_37_Lechebnoe pitanie pri gipertonicheskoy bolezni 05_38_Rekomenduemye blyuda 05_39_Primernoe menyu dlya bolnogo gipertonichkoey boleznyu 05_40_Molochnyy razgruzochnyy den 05_41_Risovyy razgruzochnyy den 05_42_Arbuznyy razgruzochnyy den 05_43_Yablochny razgruzochny den 05_44_Kuragovyy razgruzochnyy den 05_45_Lechebnoe pitanie pri ateroskleroze 05_46_Primernoe menyu dlya bolnogo aterosklerozom 05_47_Lechebnoe pitanie pri pochechno-kamennoy bolezni 05_48_Pitanie pri zabolevaniya pecheni i zhelchnyh putey 05_49_Primernoe menyu na nedelyu pri zabolevaniyah pecheni 06_00_Zaklyuchenie
Аннотация В книге подробно освещены вопросы, касающиеся здоровья пожилых людей, описаны специфические заболевания этого возраста и способы их лечения, рассказано о секретах долголетия и сохранения творческой активности до глубокой старости. Книга адресована не только пожилым людям, но также их родным и близким, социальным работникам — всем, кто так или иначе связан с затронутыми в ней проблемами и принимает участие в судьбе старшего поколения.
Оцените аудиокнигу
Отзывы и комментарии 0 На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Здоровье людей пожилого возраста онлайн. . Аудиокнига является ярким представителем жанра Научно-популярное. Озвучка - Елизавета Крупина