Аудиокнига Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

В своей новой книге известный мастер дзен Тик Нат Хан показывает, как сохранять спокойствие среди постоянного шума вокруг вас. Как сохранять спокойствие в самых шумных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить настоящим моментом и наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, а также сможете лучше разобраться в себе и понять, чего вы действительно хотите в жизни.