Аудиокнига Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия

В этой книге описан механизм раскрытия наших врожденных способностей для достижения счастья, успеха, здоровья, благополучия, интуиции, безусловной любви, красоты, внутреннего мира и творчества. Может показаться нелогичным, что вам нужно что-то «отпустить», однако доктор Хокинс подтверждает на основе клинического и личного опыта, что отпускание — это самый верный путь к полной самореализации; Многие из нас выросли, ассоциируя мирские и даже духовные достижения с «упорным трудом», «работой как лошадь», «тяжелым трудом» и другими самоограничивающими принципами, унаследованными от протестантской этической культуры. Согласно этой точке зрения, успех требует боли, трудностей и усилий: «Нет боли — нет выигрыша». Но куда приведут нас все эти усилия и боль? Действительно ли у нас глубокий мир? Нет. Внутренняя вина, уязвимость перед критикой со стороны других, стремление к безопасности и обида все еще мучают нас. Книга «Отпуск некомфортных чувств: Путь к принятию» представляет собой дорожную карту к более свободной жизни для всех, кто желает отправиться в это путешествие. Если вы примете принципы, описанные в этой книге, ваша жизнь изменится к лучшему. В этой глубоко приземленной книге освещаются методы, с помощью которых мы можем преодолеть свое маленькое эго и прорваться к свободе, которую мы ищем. Доктор Хокинс говорит, что это состояние внутренней свободы и истинного счастья — наше «право по рождению». Когда мы читали, нас вдохновляли и вдохновляли реальные клинические примеры, которыми он поделился из десятилетий психиатрической практики. Пример за примером показывают нам, что сила отпускания применима практически ко всем сферам жизни: отношениям, физическому здоровью, рабочей среде, отдыху, духовности, семейной жизни, сексу, эмоциональному исцелению и выздоровлению от зависимости.