Аудиокнига Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Шон Янг описывает семь сил, лежащих в основе долгосрочных перемен, и то, как адаптировать их к нашим потребностям. Это лестница, сообщество, важность, легкость, нейрохакинг, обаяние и привычка (наука). Шон Янг — профессор Медицинской школы Калифорнийского университета и основатель Центра исследований цифрового поведения, Psy.D.