Аудиокнига Кето

Джозеф Меркола – Мы знаем, что правильная, здоровая пища может быть лекарством. Но отказ от еды — одно из лучших действий, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильное время голодания и правильного питания — чрезвычайно мощный инструмент для управления обменом веществ и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола обсуждает преимущества сочетания хорошо спланированного голодания с кетогенной диетой и дает пошаговые рекомендации, которые помогут вам похудеть, обратить вспять резистентность к инсулину, уменьшить воспаление и оптимизировать функцию мозга.